Descubra o delicioso Wrap Vegetariano, uma opção de refeição saudável e saborosa perfeita para qualquer hora do dia. Esta receita combina ingredientes frescos e nutritivos, como cenoura, abobrinha, cebola e alho, com o sabor suave do requeijão e a textura macia do pão sírio Maxifour. Enriquecido com manteiga, salsinha, manjericão fresco e um toque de pimenta do reino, este wrap é uma explosão de sabores naturais e texturas agradáveis. Além de ser incrivelmente fácil de preparar, o Wrap Vegetariano é versátil, permitindo adaptações conforme o gosto pessoal. Ideal para um almoço rápido, lanche da tarde ou até mesmo uma refeição leve à noite, esta receita se destaca por ser tanto deliciosa quanto saudável. Combinando praticidade e sabor, o Wrap Vegetariano é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer gastronômico.
Ingredientes:
- 1 pacote de pão sírio maxifour grande
- 2 cenouras raladas
- 1 abobrinha verde cortada em Julienne
- 200 g de requeijão
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 maço de salsinha picado
- Pitada de sal
- Pimenta do reino
- 20 g de manteiga
- Manjericão fresco
Modo de Preparo:
- Derreta a manteiga em uma frigideira e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a cenoura ralada e a abobrinha cortada em Julienne, cozinhando até ficarem macias.
- Tempere com sal, pimenta do reino e manjericão fresco.
- Espalhe requeijão sobre um pão sírio Maxifour.
- Distribua o refogado de vegetais sobre o pão.
- Polvilhe com salsinha picada.
- Enrole o wrap firmemente e corte ao meio.
Dicas:
- Acrescente folhas de espinafre ou rúcula para mais frescor e nutrientes.
- Experimente variar os queijos, utilizando cream cheese ou queijo feta.
Curiosidade: Wraps são versões modernas e práticas dos tradicionais sanduíches, originários do Oriente Médio, onde são consumidos há séculos.
Veja vídeo da Receita
Eu indico um vídeo do canal “Supermercados BigLar” para você assistir e aprender uma variação.
O Wrap Vegetariano é uma escolha inteligente para quem busca uma refeição rápida, nutritiva e cheia de sabor. Com sua combinação equilibrada de vegetais frescos e requeijão cremoso, envolvidos em pão sírio macio, este wrap é perfeito para qualquer momento. Sua preparação simples e as possibilidades de personalização fazem dele uma opção versátil para variar o cardápio diário. Experimente fazer esta receita em casa e compartilhe-a com amigos e familiares. O Wrap Vegetariano é mais do que uma refeição saudável; é uma forma deliciosa de cuidar de si mesmo e dos que você ama, desfrutando de sabores que agradam e satisfazem.
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