Hoje temos por aqui Lasanha Fit de Abobrinha com Frango que Bistrô Entrecôte veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 60 minutos esta maravilha de Receitas Fitness para seus convidados. A receita pode render até 10 Porções e é muito simples de fazer…
Olá amados!!!
LASANHA!!!
Só falar isso já sabemos que é uma delicia ! quando você no restaurante e tem vários sabores é difícil escolher a melhor não é mesmo!?
Mas vem logo a dúvida em nossa cabeça e minha dieta? Sabendo disso trouxemos agora com a leveza que você precisa para a sua saúde e bem estar, e nesta lasanha quase podemos exagerar…rsrsr que pena né.
Inovando em alguns ingredientes vamos diminuindo calorias e aumentado sabores.
Caso queira reduzir ainda mais pode se trocar o queijo, por queijo vegano, temos a receita aqui também, claro não é um milagre da gastronomia mas pensando em você tentamos ajudar na sua saúde.
Temos o passo a passo de fazer o vegano, que em sabor não deixa nada a desejar, quem sabe sua lasanha mereça esse toque especial.
Vamos lá aprender fazer mais um prato !!!
Ingredientes Para Lasanha Fit de Abobrinha com Frango
- 2 abobrinhas
- Alho a gosto
- Cebola a gosto
- 2 xícaras de frango desfiado
- 1/2 tomate picado
- Sal a gosto
- Páprica a gosto
- Pimenta a gosto
- 340g de molho de tomate
- 200g de queijo ralado
Como Fazer Lasanha Fit de Abobrinha com Frango
Preparar
Corte a abobrinha em tiras com o auxilio do fatiador, corte o tomate em cubos, pique o alho e cebola.
Cozinhar
Em panela anti-aderente adicione o óleo, alho e cebola deixe até dourar.
Misturar
Adicione o franga desfiado, tomate, sal pimenta, paprica a gosto, agora adicione o molho de tomate e misture até cozinhar.
Juntar
Em uma Marinex, coloque um fio de óleo e comece a montar a lasanha, coloque primeiro a abobrinha, depois o molho da panela, agora adicione o queijo ralado, repita esta sequencia até chegar na altura de sua Marinex, e leve ao forno.